แผ่เมตตา

ในเหตุการณ์ที่การแพร่ระบาดของโควิด-19 ยังมีอยู่อย่างสม่ำเสมอ การไปทำบุญทำทานที่วัด หรือการไปบริจาคข้าวของต่างๆบางทีอาจไม่สบายเหมือนเดิม วันนี้นำแนวทางสร้างบุญให้ตนเองแบบง่ายๆซึ่งสามารถทำเป็นที่บ้านมาฝากกันจ้ะ จะมีแนวทางใดบ้างไปดูกัน นั่งสมาธิ การนั่งสมาธิจะช่วยให้จิตใจของเราไม่ฟุ้งซ่าน เกิดความสงบ เพราะขณะที่เรานั่งสมาธิ การกำหนดลมหายใจเข้า-ออก ทำให้สมองSLOTXOปลอดโปร่ง ไร้จิตอกุศล ไร้ความโลภ โกรธ หลง อาจจะนั่งสมาธิวัน 5 หรือ 10 นาที หรือมากกว่านั้นก็ได้ แล้วแต่ตัวเรานั้นจะพึงกระทำ การให้ทาน ในช่วงนี้อาจเป็นรูปแบบการบริจาคผ่านช่องทางออนไลน์ หรือการทำบุญบริจาคโลงศพ ช่วยผู้ที่เดือดร้อน หรือขาดแคลน การให้ทานจะทำให้เรารู้จักการแบ่งปัน ช่วยตัดความโลภที่เกิดขึ้นในตัวเรา การรักษาศีล การรักษาศีล จะทำให้เราเกิดความสุข เกิดความสงบร่มเย็นในครอบครัว ไม่ต้องเบียดเบียนตนเอง และผู้อื่น ฝึกให้ตัวเองไม่กระทำบาป เว้นจากการฆ่าสัตว์ การลักทรัพย์ ประพฤติผิดในกาม […]